おととい、 昨日、と転がしたり、 走ったり、遊びすぎたようで筋肉痛です。
足じゃなくて腕と胸筋が。バイク用の筋肉鍛えとくかってんでちょっと腕立て伏せ しただけなんですけどね…。全身バランス良く鍛えるのって難しい…。
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