先日の日記でエネポと普 通の発電機のどっちにするか考えてるって事を書きましたが、 冷静にスペックやらなんやらを並べてみると、普通の発電機に分があるね って事になりまして、決ったら即行動って事でヤマハの購入しました。
ホンダのより微妙にスペックが良かったので+のりさんも使っているので。
自分のテスト書き込み以外なにもありません…。
しん先輩がランニングはじめたみたいです。
ツレーツレー言ってますが、多分だけどペース早すぎ。
僕もだけどいきなり走るとペースどうしてもあがっちゃうんですよね。 中学とか高校の体育とかマラソン大会とか1500メートル走のイメージがあるから。
もういい加減、おっさん界の小学校2年生くらいの感じでおっさんで、 体が衰えきってるんだから、週に2回くらいちょっと汗ばむくらいの ペースで30分とか、歩いてるんだか走ってるんだか分からないところ から始めた方がいいと思うよ。ラジオとかポッドキャストとか聞きながら。
あせらなくても意外とすぐ体が動くようになってくるし。 まあこれ書いてる僕がいつ飽きてやめるか分かんないんだけども。
今日は昼御飯にサンドイッチとチョコなんとかかんとかパンってのを食べて700kcal食べて、その割に満足感イマイチでした。チョコ大好きだけど、このパンはもういい…。
というわけでも無いのですが、スイスイ水曜日なので、定時退社しまして、雨がぱらついてましたがランニング。土日の両方もしくはどっちか+水曜日に走るというのが定着しつつあります。
雨なので防水っぽい上着を着て、あとは、上着とか着たら普通に走ると暑くて気持ち悪くなるのでLSD風というか心拍数抑え目で、心拍数計のアラームを150にセットしてGO!
コースはいつもの山道+家経由で峠コース。アップダウンがあるのもあるんですが、 ゆっくり走るとそれはそれで前に進まない分普通に走るよりも下半身に堪える+寒いからか体温はともかく心拍数が油断すると下がりすぎていたり、かといってちょっとペースを上げるとすぐにアラームがなったりと結構難しい。
まあそんなこんなできっちり59分16秒走ってきました。iPodで計った走行距離とか一応書いてますが、多分誤差多いのであまり信用しない。走りながら目安を教えてくれるものとして重宝してますけど。
そうそう、そろそろ初心者向けじゃない軽めのシューズも欲しくなってきた。次に走る気力が失せてきたら買おうかな。