遂にセンサーの電池が切れたようだ。
いつもの山ルート。風が強かった。
GPSレシーバーを腕につけて走ったけど設定間違えてサーキット用のツールでしか見れない。
同じくらいのしんどさ加減で走っているつもりなんだけど 心拍数がどんどん上がって来てる。心臓が鍛えられて心拍数が落ちるなら分かるけど、 そのうちそうなってくるのかな。今はしんどさに耐え切れるようになってきたレベルということだろうか。ちなみに筋肉的な足の痛みはほぼ出なくなって来た。だるさは残るけども。あとは週に1回だったらあまり効果がないのかも。できれば週に2回くらいは走った方がよさそうではある。通勤を走るという手もあるなあ。
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